1.ບ່ວງກາເຟມົນ 1g

2. ວັນທີ 1 ຫາ 7: ດ້ວຍການບີບ ແລະ ເພີ່ມປະລິມານທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນ.

3. ຕໍ່ໄປ 5 ຫາ 6 ມື້ : ສືບຕໍ່ດ້ວຍປະລິມານປະຈໍາວັນ.

4. ປະຕິບັດຕາມ 14 ມື້: ຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະລິມານປະຈໍາວັນ.

5. 14 ມື້ສຸດທ້າຍ: ຫຼຸດປະລິມານລົງເທື່ອລະໜ້ອຍຈົນບໍ່ມີເລີຍ.

1. ສໍາລັບການບໍລິຫານປາກເທົ່ານັ້ນ.

2. ຝຸ່ນສາມາດໃຫ້ກັບອາຫານ.

3. ຖ້າມີຮອຍເປື້ອນຊ້ຳ, ໃຫ້ກິນມື້ລະສອງເທົ່າເປັນເວລາ 30 ມື້.

4. ສັ່ນກ່ອນສົ່ງ.ຕູ້ເຢັນຫຼັງຈາກເປີດ.

5. ອີງຕາມສະເລ່ຍ - ອາດຈະຕ້ອງການການປັບຕົວບຸກຄົນ.

1. ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂະຫຍາຍ.

2. ສໍາລັບຫມາແລະແມວເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອວິນິດໄສ, ປິ່ນປົວ, ຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດຫຼືຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຫຼືຫນ້າທີ່ຂອງສັດ.

3. ບໍ່ແນະນໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

4. ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮອຍເປື້ອນກັບຄືນມາ.