ຫມາຈະບໍ່ຕາຍຈາກ raisin, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. Raisin ແມ່ນອີກປະເພດຫນຶ່ງຂອງ grape ທີ່ສາມາດເປັນພິດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງຫມາບໍ່ແຂງແຮງ, ແລະອາຫານຫຼາຍຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງແລະຮາກ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນໍ້າ. ຫມາບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງແລະກາຍເປັນໂລກອ້ວນ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອ.

ຫມາກິນອາຫານ raisin ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຜົນກະທົບ, raisin ຕົວມັນເອງແມ່ນອີກຫຼາກຫຼາຍຂອງຫມາກອະງຸ່ນ, ເພາະວ່າຫມາກອະງຸ່ນເປັນພິດກັບຫມາ, ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງຫມາກິນ.

ຄວາມອາດສາມາດຍ່ອຍອາຫານຂອງຫມາບໍ່ແຂງແຮງ, ອາຫານຫຼາຍຊະນິດຈະເຮັດໃຫ້ dyspepsia, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງແລະຮາກ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຂອງຫມາ. ເນື້ອໃນຂອງສານນິວເຄຼຍຂອງຫມາກອະງຸ່ນມີສານເຄຣຣດປະກອບດ້ວຍໄຊຊະນະເຊິ່ງບໍ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂອງພວກເຂົາ ..

ຫມາບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນນ້ໍາຕານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນໄວເກີນໄປ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍ. ນອກຈາກນີ້, ຫມາບໍ່ຄວນເປັນອາຫານທີ່ມີອາຫານເກືອສູງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຂົາ.