ຫມາຈະບໍ່ຕາຍຈາກ raisin, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ໝາກເຜັດເປັນໝາກອະງຸ່ນອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສາມາດເປັນພິດ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງໝາບໍ່ແຂງແຮງຫຼາຍ, ແລະອາຫານຫຼາຍຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ ແລະ ຮາກ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າໄດ້. ຫມາບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງແລະກາຍເປັນໂລກອ້ວນ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ.

ຫມາກິນ raisin ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ມີຜົນກະທົບ, raisin ຕົວຂອງມັນເອງເປັນແນວພັນຂອງ grapes, ຫມາຍັງບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ grapes, ເນື່ອງຈາກວ່າ grapes ເປັນພິດຕໍ່ຫມາ, ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຫມາກິນ.

ຄວາມສາມາດໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງຫມາບໍ່ແຂງແຮງຫຼາຍ, ອາຫານຫຼາຍຊະນິດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ dyspepsia, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງແລະອາຈຽນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫມາຕາຍ. ເນື້ອໃນນິວເຄຼຍຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນມີສານໄຊຢາໄນ, ເຊິ່ງບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ.

ຫມາບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານນ້ໍາຕານສູງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນເຕີບໂຕໄວເກີນໄປ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນບໍ່ສະບາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາບໍ່ຄວນໃຫ້ອາຫານທີ່ມີເກືອສູງ, ເຊິ່ງຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຂົາ.